Olá garotas!
Obrigada à todas que estão me seguindo!


Hoje depois de votar, fui visitar uma amiga da escola...
Tadinha,ela esta passando por uma fase complicada no diz respeito ao AMOR.
Assistimos ao filme O grito 3...Aff!Devo confessar que o final é muito besta.
Ainda continuo com minha dieta dos pontos! 


Hoje:
•2 pães - 288
•6clrs de arroz - 216
•Peito de frango - 162
•1 pedaço de bolo - 180
Total:846Kcal


846/3,6=235 pontos =(
Como vocês perceberam,sempre passo um pouquinho do que eu prometo consumir! 
Mas o importante é NUNCA desistir =D
Agora irei dar uma passadinha no blog de vocês para ler e comentar!
Beijos! =* 

Falta de tempo!

Oi para todas vocês!

Me desculpem por não ter entrado quinta e sexta para dizer como esta sendo minha dieta dos pontos.Mas irei postar o que comi hoje =P

O que me falta é tempo! Estou cheia de coisas para fazer...! 

Hoje:
•Club social - 144
•Bolacha água e sal - 144
•Bisnaguinha - 325
•Pêra - 80
•1 pedaço de bolo - 216
Total - 909Kcal
Vamos dividir para saber quantos pontos consumi: 909/3,6=252 pontos. 


Eu havia prometido que não passaria dos 200 pontos =/ ... Me desculpem!
Ah! Mas não vou desistir...não vou!
Amanhã entro novamente para postar novamente =)


Beijos =*

Dieta dos pontos 1° e 2° dia

Olá garotas!

Poxa...essa semana esta sendo muito corrida.Tenho várias provas e uma montanha de trabalhos para fazer!

Terça feira:

→10 bolachas água e sal - 240

→4 balas - 87

→1 danone e meio - 252

→2 fatias de cuscuz - 144

Total: 723Kcal

Para saber quantos pontos eu consumi deve-se dividir 723/3,6 = 200 pontos.

Hoje:

→1 Pão francês - 144

→3 Bolachas água e Sal - 72

→5 Colheres de arroz - 180

→1 Peito de frango - 162

→3 fatias de cuscuz - 180

Total: 738Kcal

Para saber quantos pontos eu consumi deve-se dividir 738/3,6 = 205 pontos.

Bom...estou de sem comer nada desde as 15:00 e vou ficar de NF até amanhã no mesmo horário,ou seja,24hrs de NF.

Amanhã eu entro para postar novamente^^

Beijos♥

Dieta dos pontos

Olá girls! ^^

Pensaram que eu iria ficar muito tempo sem entrar neh!

HAHAHA!Vocês vão ter que me aturar,pois estou de volta!Não vou desistir,só os fracos fazem isso!'FATO.

Eah...percebi que minha dor de cabeça não era por falta de comida.Ontem me alimentei super bem...e até mesmo na hora de dormir ainda continuava com dores =/

Não vou continuar mais aquela dieta de 500Kcal.Farei a dieta dos pontos e decidi isso hoje!

Lembro-me a 1° vez que eu fiz essa dieta,perdi aproximadamente 1.450Kgs por semana.Porque não tentar novamente?

Dieta dos pontos-Vantagens!

Uma das vantagens da dieta dos pontos é praticidade e comodidade, já que a pessoa pode comer de tudo desde que não ultrapasse o limite de pontos. Além disso, a tabela da dieta dos pontos é mais fácil de ser utilizada do que memorizar o número de calorias de cada alimento.

Outro fator que pode ser positivo é que, como a pessoa tem liberdade para comer o que gosta desde que não ultrapasse o limite de pontos, há maiores probabilidades dela não abandonar a dieta.

Estou começando essa dieta hoje.O máximo que deverei ingerir é de 200 pontos [o recomendado é de 300 pontos] que corresponde a 720Kcal/dia.

Tabela!

Beijos♥

Dor de cabeça,fome!

Ontem seria meu NF durante todo o dia...SERIA!

No finalzinho de tarde comecei a sentir dor de cabeça...muito forte! Por esse motivo não fui para a escola e perdi a explicação da nova matéria de biologia,aff!

Me segurei para não comer...mas não adiantou nada.

Fiz um miojo...Logo em seguida comi mais um monte de coisas e devo ter consumido umas 2000Kcal de uma vez :'(

Tentei miar...mas o gosto de tudo aquilo era horrível demais para colocar para fora.

E para piorar hj pela manhã minha mãe me obrigou a comer algo,ou eu não ficaria na net...que raiva! :X

Só me resta pedir desculpas à todas vocês por eu ter estragado tudo! =/

Talvez eu entre amanhã...ou só entre quando tiver uma notícia BOA!

Até!