Olá garotas,tudo bem?
Estão curiosas para saber como foi meu 1° dia de dieta dos pontos?
Pois então,deve-lhes informar que não fui tão bem.
Quebrei o meu jejum de aproximadamente 18 horas ao 12:40 comendo:•1 danone de coco = 40 pontos
•2 fatias de forma integral = 40 pontos
•1 fatia de mussarela = 20 pontos
•1 fatia de presunto = 10 pontos
Algumas horas depois ingeri:
•3 colheres de arroz = 30 pontos
•2 colheres de feijão = 10 pontos
•3 Mininuggets = 45 pontos
Totalizando: 195 pontos que correspode a 702Kcal
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| Inspiração *-* |
Vou dormir agora,amanhã dou uma passadinha nos blogs.Beijos =)
6 comentários:
o dia foi bom sim amiga, pra mim até 1200 calorias é pouco, continue assim, parabéens (: beijos ;**
Bem, édificil cortar tudo de uma vez. Não seja pessimista, pense que hoje foram 700, amanhã 600, depois 550 pelo período que desejar. O processo é gradativo e deve ser assim, o controle vêm aos poucos, e tenho certeza que conseguirás.
Um abraço
:)
pelo menos ñ foi uma compulsão né =)
beijoo
oi flor, parabens pela sua firmeza vai ver que a cada dia ira conseguir mantela mais e mais muita força e animo florzinha bjos se cuida
Vc esta indo bem continue assim, vi sua foto lá embaixo, vc é magra!
Beijos.
ah flor mais nem é muito doque vc se propos vai dar tudo certo isso mesmo não desiste não flor,beijo se cuida
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