quarta-feira, 3 de novembro de 2010

34 horas de NF *-*

Postado por ♥Mia às 15:51
Reações: 
Hello girls!
Como vocês estão?
Lembram do meu NF de 39hrs?
Então,ontem não comi nada,ou melhor,quase nada!
Apenas comi um pouco de pipoca,que logo em seguida foi miado.
E para compensar, fiz exercícios.
30 minutos pulando corda = 220Kcal 
Arrumar a casa por 1hr = 260Kcal
Total - 480Kcal eliminadas.

Por isso,posso dizer que não houve uma "quebra" no meu NF,pois fiz exercícios para compensar a pipoca que comi,hehe! =P
Portanto,meu NF durou até hoje de manhã,sendo no total de 34 horas.

Hoje estou começando mais um NF,com inicío as 14:30 até amanhã as 14:30 = 24horas de NF.

Ontem à noite eu estava navegando aqui nos blogs ana/mia,e encontrei esse post aqui: One Real Life.
Leiam e se inscrevam,eu já me inscrevi,e estou começando hoje mesmo.
Para quem não entendeu,irei explicar tudo direitinho ^^ É o seguinte:
Vocês tem até sexta agora para se inscrever,e o objetivo é perder o máximo de peso possível.
Se você já se inscreveu e quiser começar a dieta,LF ou NF ...pode ficar a vontade.
Obs: Tem duração de uma semana e não há nenhuma dieta a ser seguida pelo grupo.Você mesma faz sua dieta.Após passado uma semana de sua dieta,você deverá passar o peso incial e final para a One real Life,ok!

Beijos =* 

10 comentários:

Mah disse...

Oie flor, parabéns pelo NF viu?!
Eu já me inscrevi hoje e vamos juntas, vamos eliminar esses quilos horríveis!
Bejuh ♥
Muita força!

Jєѕѕ disse...

Minha estratégia?! bom eu to fazendo lfs de no máximo 200 kcal, e qdo da vou fazer nf, hoje eu to fazendo tbm.
Beijos e sorte pra nóS.

R. disse...

querida, parabens pelo seu nf, e muita força nesse outro.
irei me inscrever sim, quem sabe assim eu não animo e perco mais peso (:
beijos e força

Yara disse...

Parabéns!!!
Tô na torcida pelo próximo NF.

Eu vou entrar nessa também, tinha visto ontem. Aliás, esse blog é tão bonitinho, todo organizadinho... sou doida por ele.

Mas só vou começar amanhã, isso pq minha pesagem é às quintas. Estou tentando me pesar só 1 vez na semana p não me decepcionar...
Mas a dieta continua firme!

Beijos flor
FORÇA E CONTROLE

Sophia A. disse...

Olá querida!
Comecei meu blog a pouco tempo.
Tava passando na Yara e ela falou de você, então passei aqui!
Vou te add nos meus favoritos, tudo bem??

Sucesso e força!

Ana disse...

Linda parabéns pelo NF conseguido e muita força para o proximo.
Também já me inscrevi. Todas juntas vamos conseguir perder um monte de quilos :)

Beijoo e muita força

Anônimo disse...

Oi flor,adorei seu blog ;)
Pular corda é um bom exercicio por que tonifica as pernas e é eficaz no tratamento da celulite.
Em apenas 1 hora de exercício vc pode perder de 500 à 800Kcal :D

Continue com esses exercício que logo terá bons resultados.:))

Bjos

Perfect Doll disse...

oi lindaa,
eu nao sei o site onde eu arranjei a dieta dos liquidos =( ...
mas jah me inscrevii na dieta do blog q me passou XD
força pra vc,tah?!
bjO's

Mia loka disse...

todas nois no desafio!
força para nossa prox semana, bjs!

*Anna Mari* disse...

Oiiii!
Obrigada pela visita no meu blog!!!

Uma gracinha o seu!

Vc parece ser muito meiga e fofa!

Força amiga, vamos conseguir... Estou fazendo um suuuper LF, pq se eu faço NF meu metabolismo morre e eu não emagreço, comigo não adianta.

Acho que vou correr essa semana que vem. td bem que eu vou ter que madrugar, mas é necessário!!!

Beijo

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